Buchtipps zum Abnehmen

Sport, Wasser und Obst

Die Speicherung von Körperfett und die Kalorienaufnahme mit der Nahrung ist abhängig von der Darmflora. Darmbakterien beeinflussen unser Essverhalten und das „Sättigungsgefühl“. Wer dauerhaft abnehmen und seine Gesundheit wirkungsvoll unterstützen möchte, sollte sich unbedingt mit dem Thema Darmbakterien und Darmflora beschäftigen. Darmbakterien sind wahre Multitalente. Sie produzieren wichtige Vitamine, übernehmen Entgiftungsfunktionen und entscheiden mit darüber wie gut unsere Nahrung, aber auch z.B. Medikamente verwertet werden. Wir geben euch zu diesem Thema Buchtipps zum Abnehmen.

favicon-basencitrateWeitere Informationen zum Thema Wirkungsvoll abnehmen erhalten Sie in unserer Broschüre zur MADENA Methode. Kontaktieren Sie uns per E-Mail: info@basencitrate.de und wir senden Ihnen gerne die aktuelle Broschüre kostenlos als PDF-Datei zu

Unsere Buchtipps zum Abnehmen:

Die beiden Bücher „Schlank mit Darm“ von Michaela Axt-Gadermann informieren in lustig aufgemachter Art und Weise über die Darmflora und die Möglichkeiten, mit Hilfe der Darmbakterien sein Wohlfühlgewicht zu erreichen und dieses zu halten.  Wie Darmbakterien und Essverhalten sich gegenseitig beeinflussen, wird dem Leser in den Büchern anschaulich nahe gebracht. Das extra für den Darm entwickelte 6-Wochen-Programm unterstützt außerdem aktiv bei der Gewichtsreduzierung. In drei Stufen werden dem Körper nach und nach mit den richtigen Rezepten verschiedene Mengen an Kalorien zugeführt, bis in der fünften Woche die sogenannte „Erhaltungsphase“ beginnt. Während des ganzen Programms werden die Darmbakterien mit dem optimalen Bakterienfutter versorgt, sodass sich eine leistungsfähige und gesunde Darmflora entwickeln kann.

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 Schlank mit Darm - Das 6-Wochen-Programm (Prof. Dr. med. Michaela Axt-Gadermann, ISBN 978-3-517-09422-9)
Schlank mit Darm – Das 6-Wochen-Programm
(Prof. Dr. med. Michaela Axt-Gadermann, ISBN 978-3-517-09422-9)

Über die Autorin

Prof. Michaela Axt-Gadermann ist Medizinerin und hat lange Zeit als Ärztin in der Allgemein- und Sportmedizin sowie in der Dermatologie gearbeitete. In ihrem Buch drückt sie sich leicht verständlich und praxisnah über das Darmökosystem und seine Bedeutung für Körper und Seele aus.

Die Schlank-mit-Darm-Methode wird mittlerweile von zahlreichen Krankenkassen im Rahmen von Ernährungsberatungen unterstützt.

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