Wie sauer bin ich?

Wie sauer bin ich? Machen Sie den Test!

Basen-Citrate Teststreifen

1 Portion = 1 Handvoll

keine
1-2
2-3
mehr

1 Portion = 1 Stück
z.B. bei Banane, Apfel, Birne & Co, bzw. 1 Handvoll (z.B. Beerenfrüchte)

keine
1
2
mehr

weniger als 1,5 Liter
1,5 - 2 Liter
> 2 Liter

Limonaden, Cola-Getränke, andere zuckerhaltige Getränke
schwarzer, grüner Tee, Kaffee
Kräuter- und Früchtetee
mineralstoffreiches Mineralwasser: naturell, medium, classic

täglich
5x pro Woche
am Wochenende
nie

Fleisch, Wurstwaren und Schinkenprodukte

mehr als 3x pro Woche
bis 3x pro Woche
mehr als 2x pro Woche
bis 2x pro Woche

ja
gelegentlich
nein

Adipositas: BMI > 30
Übergewicht: BMI 25 - 30
Normalgewicht: BMI 19 - 25

nie
weniger als 2x pro Woche
2-3 mal pro Woche
häufiger

häufig
gelegentlich
1x im Jahr
nie

ja
gelegentlich
nie

> 1x im Jahr
1x im Jahr
nie

regelmäßig
selten
nie

regelmäßig
selten
nie

z.B. Unregelmäßigkeiten wie Verstopfung, Durchfall, Blähungen o.ä.?

regelmäßig
selten
nie

z.B.:

Bluthochdruck
entzündliche Gelenkserkrankungen
Rückenschmerzen
Diabetes
keine der vorgenannten Erkrankungen