Mehr Bewegung im Alltag
Eine große Rolle in puncto Gesundheit spielt auch die Häufigkeit der Bewegung. Daher ist es wichtig, jede Art der Bewegung im Alltag zu nutzen.
Getreu dem Motto: Jeder Schritt zählt!
Muskelkater – Zeichen einer Übersäuerung?
Ist die Milchsäure der Auslöser? Was sind die Ursachen von Muskelkater? Übersäuerung und Sport stehen in Zusammenhang.
Entspannung pur? Was Yoga leisten kann
Yoga kommt aus Indien und ist in seinen Ursprüngen spirituelle Lebensphilosophie. Herausragend ist der ganzheitliche Ansatz zur Gesundheitsförderung.
